Ha le akarsz fogyni, muszáj sportolnod!
Valószínű, nem én vagyok az első, akitől ezt a kijelentést hallod. Ha azok közé tartozol, akiknek ez nem jelent gondot, sőt örülnek neki, szerencsés vagy.
De mi van akkor, ha ennek pontosan az ellenkezőjét képviseled. Nem azért mert lusta vagy, csak egyszerűen más értékes dologra szánod a saját szabad idődet. Lehet, hogy művész beállítottságú vagy, vagy éppen az olvasás kapcsol ki és nyugtat meg, de az is lehet, hogy festegetni szeretsz. Nehéz ezek közben gimnasztikázni, valljuk be. J
El tudom képzelni, mit éreznél, ha az orrod elé tennék egy 3 hónapos edzéstervet kivitelezhetetlennek látszó feladatokkal. Gyanítom, a kezdeti lelkesedés hamar elillanna.
Akkor ez a fejezet kihagyható? Nem KELL gyötörni magam, és szenvedtetni a testemet?
Nem lennék személyi edző, ha erre biztatnálak. Hiszen, gondolj bele:
- az énekesnek edzenie kell a hangját,különben „elmúlik”
- a színésznek az emlékezetét, hogy meg tudja tanulni a szerepeket
- a zongoristának az ujjait, hogy mindannyiunk örömére zenélhessen…
Nincs ez másképpen a testünkkel sem. Jaaa, hogy nem vagy sportoló? Nem is kell azzá válnod. Egyetlen apró indok van csupán, ami mégis elgondolkodtató: tested állapota nagyban befolyásolja ( hogy ilyen visszafogottan fogalmazzak), hogy meddig tudod 100 %-osan élvezni a kedvenc tevékenységeidet.
Most már végképp nem értesz semmit, ugye?
Pedig egyszerű, mint a pofon. Csak abban az esetben tudod hosszútávon az életed részévé tenni a mozgást, ha a saját magad számára megfelelő mozgási formákkal kezded. Különben az egész nem ér egy irgalmatlan kiáltást sem! J Sőőőt! Többet árt, mint használ!
Itt a blogban igyekszem Neked olyan szempontokat feltárni, ami segít a döntésben, mihez is kezdj az örök társsal, a saját testeddel!
Várlak vissza!!!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése