Az vagy amit megeszel!

A kijelentés egyszerű, de ha belegondolunk, nagyon is helytálló. Testünk csak abból tud építkezni, amit rendelkezésére bocsátunk. Ennek  formai megjelenésében lehet szerepe némi génállománynak,hozott szerencsének vagy szerencsétlenségnek, de a saját felelősségünk ez ügyben tagadhatatlan.
Manapság igen felkapott téma az étkezés, információk hadával kell megbírkóznunk. Amiről tegnap még úgy tudtuk  használ, mára kiderül, hogy árt. Nehéz eldönteni,hogy milyen szakértőcsoportokat milyen érdekek vezérelnek. Minden irányzatot kipróbálni persze nem tudunk, és nem is akarunk.Valahogy mégis meg kell találnunk azokat az étkezési szokásokat, ami számunkra a legoptimálisabb, és ami nagyon fontos: egy életen át fenntartható!

Az én örömöm ezen a téren határtalan, mivel megtaláltam azt a módot,amit több mint egy éve alkalmozok. Már az első " találkozáskor" éreztem, hogy nagyon megérintett a téma, és azt is, hogy ez nekem teljesen passzol. A meggyőződésem pedig napról napra nőtt. Soha nem gondoltam volna, hogy egyszer minden megerőltetés nélkül olvadnak le rólam a kilók,múlik el az allergiám, stb.
Szendi Gábor  tenyek-tevhitek.hu oldalán olvastam először a paleolit étkezésről, és 2 napig nem tudtam aludni, annyira felizgatott a dolog:) Azonnal belevágtam, nem gondolkodtam sokáig. A saját tapasztalataim alapján ma mindenkinek nyugodt szívvel ajánlom! Itt a honalpunkon egyértelműen e mellett voksolunk, és tudjuk,a mozgás és a paleolit étkezés együtt BÁRKINÉL meghozza a kívánt eredményt!

Az étkezéshez hasznos tanácsokat és elképesztő recepteket találhatsz a  paleovital.hu oldalon. S ha Te azok közé tartozol, aki szeretné kézbevenni főzés közben a szakácskönyvet, arra is van módon. Mutatós, praktikus receptgyűjteményt rendelhetsz ugyancsak ezen az oldalon! Katt a képre, és máris a Tiéd lehet!

Jó étvágyat kívánuk!:)

Egyedül nem megy?????

Ezt mondja a régi sláger is, hogy ....egyedül nem, egyedül nem, egyedül nem megy, hahaha....
Nem is könnyű, legyen ez bármilyen feladat, bármelyik területe az életnek.Mindig könnyebb csoportban, társakkal elérni a céljainkat.Ilyenkor az erők összeadódnak, a lendület meghatványozódik, és az út a sikerig sokkal élvezetesebb lesz.

                                                            Ők még hallgatnak a "nagyobb"-ra:)

Így van ez a fogyással is. Küzdünk nap, mint nap a környezetünkkel, a lebeszélőkkel és okoskodókkal. Kapjuk a sok tuti tippet,ki sem látszunk belőle.Milyen jó lenne, ha segítene valaki, ha lenne egy ember, aki utat mutathatna.

Pontosan ezzel a céllal teremtődött meg a "személyi edző". Ez sokkal több és mégis egyszerűbb, mint egy úri hóbort. Talán Te is azt gondolod e szó hallatán, persze, ki tudja azt megfizetni? Ez csak a gazdagok mániája, semmi értelme.
Pedig ha belegondolsz, lehet hogy Te is vágysz rá. Hiszen az ő dolga nem az, hogy megcsinaljon helyetted dolgokat, hogy átvegye a feladataidat. Két cél kell, hogy vezérelje:
1. Inspiráljon, motiváljon Téged. Lendületet adjon, és kihozza belőled a legtöbbet! Valljuk be, kinek nincs szükségre idönként erre? Egy ici-pici fenéken billentésre, két jó szóra vagy akár egy apró dícséretre.
2. Szakmailag felkészülve a legjobb útmutatót adja, a legoptimálisabb terhelést találja meg számodra! Hiszen a mozgás is csak akkor hoz eredményt, ha az arányok rendben vannak, és  a terhelés  a TE  számodra megfelelő.

Ja! és van még egy ! majd elfelejtettem......hogy Te mindezt, a közös munkát, az edzéseket örömmel végezd!

Van egy jó hírem a számodra!

Most Neked is lehet személyi edződ! Méghozzá ingyen! Ajándékba kapod!

Hogyan juthatsz hozzá?  A FitFigur.hu  oldal hírleveléből hamarosan értesülhetsz a részletekről!
Iratkozz fel itt és a várd az infot!
Egyenlöre semmi mást nem kell tenned:)

Persze várakozás közben nyugodtan mozoghatsz egy kicsit! Itt egy rövid kis edzés, csinald velünk!:-)
Klikk  ide........a lap alján találod a videót:)

Kellemes mozgást kívanok!
Várlak vissza!