Eddig vajon miért nem sikerült lefogyni???

Sokat  szoktam  gondolkodni  azon,hogy  eddig  vajon  miért nem  sikerült  lefogynom? Hiszen most úgy  érzem, semmi ördöngősség nincs  ebben,  megy , mint a karikacsapás. Nem szenvedek,nem  számolom  a hátralévő napokat,a kalóriákat, egyszerűen jól érzem  magam, és minden  működik.
Könnyen  lazán, minden megerőltetés nélkül  haladok  úgy, amitől boldog és büszke vagyok magamra.
De miért nem ment  ez  eddig? Miért éreztem  minden  kísérletnél  már  előre  a  kudarctól való  félelmet?
Miért volt  törvényszerű már  az indulásnál, hogy ebből sem lesz  újra  semmi. Mert ahogy most  visszagondolok,  ez mindig  így  volt. Már az első napján a diétámnak  tudtam,  hogy  nem fogom végigcsinálni,  de áltattam még magam  egy  darabig. Pedig  egyetlen kérdés  volt  csak, hogy MIKOR  adom  fel?  Előbb  vagy  utóbb? Vajon  miért  akartam  husi  maradni?  Mert  valahol legbelül  a  tudatalatti  vagy  valami  természetfeletti  azt sugallta,  hogy  jó  ez nekem  úgy  ahogy  van. Maradjak  csak  olyannak!

Nem vagyok pszichológus, hogy  erre tudományos  magyarázatot  adjak,  és  nem  is  tudom  lehet-e?
Hiszen  ahány  ember,annyi lélek,  annyi  érzés,  annyi  álarc,  annyi  probléma.
Egyet azonban biztosan állíthatok: az  éveken  át magunkra  pakolt  kilóknak  szerepe van. Védőpajzs  vagy  álca,  burok  vagy   jelmez,  ki  tudja?  Talán  csak Te  magad!  Feltéve  ha  akarod!

Érdemes  tehát kicsit  búvárkodni  a  lelkünkben,  hiszen a testünk  csupán  tükrözi  a belsőnket. Nézzük hát  meg a lelkünk  tükörképét  alaposan! Neked  tetszik,  amit  látsz? Nem?  Változtass!

Rengeteg  segítséget  kap az ember, ha keresgél. Az én egyik kedvencem Luise  Hay, akinek a könyvei  egyszerű ,de néha igen  fájdalmas felismeréseket hoztak  az életembe. De  nagyon  tanulságos  a következő  film  is.  Mi is  jelent  nekünk  problémát?  Néhány  kiló?  Igen,  nekünk ez  nagy  gond, és  nem  is  akarom  és  nem is lehet  lebecsülni.  De  hidd  el,  nincs  megoldhatatlan  probléma!

Olyan  nincs,  hogy  nincs!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=eMaAlMaa76I&feature=related

A fogyókúrázó leki gyötrelmei! Az áldott vagy átkozott mérleg....

Egy  újabb  részlet  a  már  átélt  élményekböl,  részlet a naplóból.....

7.nap

Ma  van  az  első  hivatalos  méretkezés  napja.  Mikor  is  a  saját  magammal történő megállapodás  alapján  ráállhatok a  mérlegre.

Ezt  a szertartást  lehet  Te  is  ismered. Ébredéskor,  közvetlenül  pisilés  után,  ruha  nélkül  történik a  produkció.  Minden  alkalommal  remegö  lábakkal,  rettegve  az  eredménytől. A  mesztelenség ugyan  ebben az  esetben  csak  és  kizárólag  a  mérlegnek szól,  hiszen  nem  túl  biztató  az  a   látvány,  amit  ilyenkor  akaratlanul is  elkapok  a  tükörben. Képtelen  vagyok  megbarátkozni  az  elváltozott  idomokkal,  frusztrál  az  (el)fedett  izomzat  látványa. Biztosan  lehet  ezt másképpen  is,  elfogadóbban, szeretni a  saját  testem,  de  nekem nem megy.  Minél  többet látok belőle,  annál jobban  lehangol.

Térjünk vissza  a  mérleghez.  Kétszer  is  ellenőriztem,  vajon  jó  helyre  állítottam-e,  nem billeg, nem túl puha  alatta  a talaj,  majd  felidéztem  az  egy  héttel ezelőtti  mutatványt.  Akkor  84,10  volt,  és  most?  Éljen!  83,00.  Madarat  lehet velem fogatni!  Erre vágytam!  Egy  egész  kilo  egy  hét  alatt.  Ha  ezt  a  tempót  tudom  tartani…!

HA  tudom  tartani.

Most ezen nem  gondolkodom!  Hiszen  minden  okom megvan,  hogy  bizakodó legyek.  Tervezem is  tovább  a  napomat, méghozzá  nem is  akárhogyan!  Ma  nagyon  aktív  leszek!  Kimegyek  az  erdőbe  kocogni  egy  kicsit, majd  benézek pár elegáns  boltba, készülök a  ruhatár  frissítésre.

Kell ennél több bizonyíték? :):):)

Életem  egyik legkülönlegesebb  születésnapi  ajándékát  kaptam  tegnap a fiamtól.  Neki történetesen fogalma  sem  volt  róla  abban a pillanatban,  hogy engem mennyire megörvendeztet, de ez mit  sem  von le  a  dolog  értékéből.:)

Történt  az  a  ritka  eset,  hogy  ketten  mentünk  bevásárolni. Mivel  neki volt szüksége a campingezéshez erre-arra, így  nem volt  képe  rám hagyni a dolgot,  meg  egyébként  is...az  már  elég  gáz  egy  több  mint  húsz  éves  fiúnál.
Gyűjtöttük is rendesen a kosár  tartalmút,  mikor  is  eszünkbe  jutott  a  húsos pultnál,  hogy  hopp,  a  paprika  kimaradt.Tehát  valakinek vissza  kell menni  a  zöldségekhez.
Mindannyian  tudjuk,  hogy  ez egy  nagy  szupermarketben  nem kis  távolság. A válsztás  persze  a  fiatalságra  esett, én addig  a csirkehúsok  körül  forgolódtam. Hosszú percek  teltek már  el, nekem is  feltűnt,  hogy  hol  marad?  Visszatekintettem  az  útra,  ahonnan  várhattam,  látom  ott áll, és  pásztázza  a terepet,   kutatva,  keresve  valamit. Nem igazán  értettem  a  jelenetet,  hiszen  ott álltam  szinte vele  szemben, igaz  jó  néhány  méter  távolságra,  de  láthatóan, ő  pedig  keresgél?
Majd  ahogy  rám  nézett,  biccentett, hogy: Ja,  itt  vagy? és  odajött,  majd  a következőket mondta:
- Anya  háromszor  néztem  rád,  de  nem ismertelek  meg. Teljesen  másképpen  nézel  ki.  Olyan  keskeny  lettél.:)

Hááát  kérem,  ez  az  igazi motiváció!!! Sejthetitek,  milyen  meggyőződéssel  folytatom  a  megkezdett, és  most  már  biztos hogy  végleges életmódomat. Január  óta  a  harmadik  ruhaméretnél  járok,  két havonta  selejtezem a ruhatáramat! Hogy milyen  életmódot élek? Gabona és  cukor-menteset!  De  a  lényeg,  hogy  ÉLEM,  és  nem csak  ÉLNI  AKAROM. Nem csak tervezem  és  álmodozok  róla, hanem  csinálom.  Megsütöm a "palacsinta tortát" nutellával  a  fiam bandájának,  de  nem  érdekel,  mert  ott  lebeg  a  jelenet a szemem elött: Anya, nem ismertelek  meg!:)
Ez  a  nagy dolog!  Ne  étrendet  keress,  ha  fogyni  akarsz!  Magadat  erősítsd! ha  attól, félsz, hogy  nehéz, akkor  az  is  lesz!  Élvezd!  Tudod, az  ÚT A LÉNYEG,AMI ODAVEZET,   hogy  a  gyerkőcöd  elszalad melletted:)
Itt  van  róla  még  egy  bizonyíték!  Egy  filmrészlet, remélem  tetszeni fog!

http://www.youtube.com/watch?v=c6f52hGpdWo

Döntsd  el  TE, készen  állsz-e  az  útra, ha  igen,  élvezd  és  ha megérkeztél,  hidd  el , elindulsz  majd  egy  másikon!


Várlak  vissza!!!!

Ki hallott már ilyet? Személyi edzés video e-maillel?

Imádom az internetet! Millió dolgot megkönnyít és leegyszerűsít!
Bármi  kivitelezhetővé vált mára!

Neked is lehet személyi edződ a világ másik végéről is. Elkezdheted a mozgást otthon, mások kritikus tekintetétől  óvva, a saját tempódban,saját időbeosztásod szerint.
Nem kell aggódnod, hogy bírni fogod-e, szégyenkezned, mert nem tudsz a hasadtól lahjolni, vagy mert  azonnal izzadni kezdesz. Sőt! Olyan gyakorlatokat kapsz, ami Neked passzol,  a TE problémáidon segít!
És persze folyamatos  konzultációt, hogy haladsz, hogy  esik, hogyan alakulnak a centik:)
Video e-mailben  megkapod az aznapi edzést!  Kényelmes, egyszerű és takarékos megoldás:)
Próbáld ki Te is !

Ízelítőül az ígért video, hogyan használd ki otthon , ha van néhány perced nyújtózkodásra:)

http://www.youtube.com/watch?v=DMetTqyFWiQ

Jó szórakozást!:)