Szorongásoldó mozgások!

A  sport jótékony hatásáról köteteket lehetne írni. Most mégis az egyik legáldásosabb előnyére szeretném felhívni a figyelmet.

Ez pedig nem más,mint a stresszoldás! Arra pedig ma igen nagy szükségünk van! Mindannyiunknak. Naponta küzdünk meg  feszültséget, szorongást kiváltó helyzetekkel! Próbálunk mi pozitívan gondolkodni, mindenből a legjobbat kihozni, de valljuk be, sokszor majd szétfeszítenek a gondok.

Ilyenkor húzzunk edzőcipőt, menjünk el sétálni, vagy tornázzunk otthon egyet. Biológia, pozitív élettani hatásokat generálunk vele a szervezetünkben,amik segítenek visszakapni a jó érzésünket.
Nagyon szépen és világosan beszél erről Prof.Dr.Bagdy Emőke a következő előadásában.

Nagy szeretettel ajánlom, üdítő 20 perce lesz a napodban, ha meghallgatod.:)

http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=nBtMrWy6xhE

Legyen ma is jó kedved!:)