Lassan a végéhez közeledik a US Open, talán Te is láttál belóle néhány meccset. Engem mindig lenyűgöz, ahogyan az igazi profik játszanak és viselkednek. Elképesztő, milyen helyzeteket tudnak megfordítani, honnan tudnak felállni! Sokszor tapasztalhatjuk,hogy nem is a játéktudás dönt már, hanem a meccs a fejben dől el!
Mint minden egyéb az életünkben. Ha kételkednél, javaslom kukkants bele a döntőbe mondjuk, még éppen időben vagy, vasárnap és hétfőn kerülnek sorra!
De amiért ma erről írok, annak az apropója egészen más. Egy nagyon érdekes információt olvastam a teniszezők táplálkozásával kapcsolatban.
Ugye emlékszel, mikor arról írtam, hogy az étkezésemben kerülöm a cukrot és a lisztet.
Pontosan ezt teszik a profik is! Djokovic,Murray és a többiek is lelkes hirdetői az igének! Rájöttek ugyanis, hogy ha lisztes termékeket fogyasztanak, sokkal fáradtabbak, nehezebben regenerálódnak! Az pedig egy sportból élő személynél természetesen nem utolsó szempont.
De nem csak náluk, hanem Nálad és nálam sem. Nekünk sem mindegy, milyen fittek vagyunk a nap folyamán, mennyire vagyunk terhelhetőek, mennyit kell aludnunk, hogy frissek legyünk, és azok leszünk-e egyáltalán?
Szóval érdemes a témán elgondolkodni, és ez is csak szokás kérdése. Ahogy hozzá szoktunk a kenyérhez, pizzához, tésztához, úgy le is tudunk szokni róla, vagy valami másra, a testünknek kedvezőbbre rá tudunk szokni!
Végezetül egy kis szórakozás a tenisz világából:)
http://www.youtube.com/watch?v=GkUii_HXz7c
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése